هنا بعض مقاطع الفيديو التحفيزية التي أحبها. أوصي بشدة – لا سيما مشاهدة لهم أول شيء في الصباح (هذا هو المفتاح!). أتمنى أن تجد شيئا ما يتحدث إليك.
هل سبق لك أن نظرت إلى إجراءاتك الصباحية وتساءلت عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لجعل صباحك أفضل؟ لقد كنت أفكر في هذا كثيرا وتبحث عن طرق لمساعدة أيامي في البدء في ملاحظة جيدة …
شيء واحد رأيته مؤخرا (وأتمنى أنني كنت تعلمنا عاجلا!) هو أن إطعام عقلي في وقت مبكر من اليوم مهم للغاية. يبدو أن أي وسائط تستهلك في بداية يومي يحدد النغمة لكل شيء يتبع.
الإعلانات
Scrollin ‘، Scrollin’، Scrollin ‘
اعتدت على التمرير في مذهلة وسائل التواصل الاجتماعي أول شيء في الصباح، وسأسمح عقلي يئن على ما ظهر “الشاي” أو الدراما في الجدول الزمني، لكنك تعرف كيف يمكن أن تذهب … هناك الكثير من الأخبار السيئة هناك ، وعلي مراقبة استهلاكي منه، بصراحة. خلاف ذلك، أشعر بالضرب، والأشياء، والقلق وغير المركزي.
في الوقت الحالي، أكثر من أي وقت مضى، يجب علي أيضا إدارة استهلاك الأخبار الجيدة، مثل المشاهدة أو الاستماع إلى إلهام الصوت والفيديو.
لقد مر حوالي شهرين منذ أن بدأت في القيام بذلك بانتظام، وحسن الحقيقة، شعرت أن سوبر جبني في البداية (كما كنت كاريكاتورية في ليلة السبت Live Skit أو أي شيء!)، ولكن الآن أنا تماما على متن الطائرة معها.
الإعلانات
القطط و البلوز ماكياج؟
42 دولار
تسوق الآن
هذا الصديق!
استغرق الأمر بعض الوقت للوصول إليه …
الآن، كل يوم، أستمع إلى 10 دقائق على الأقل من شيء “تحفيزي” (“اقتباسات الهواء”).
لم يستغرق الأمر وقتا طويلا لاحظت فرقا في نفسي. بعد أسبوعين فقط من إدارة تناول بلدي الأخبار “السيئة”، بدأت أشعر بالركب أكثر قوة وأقوى عقليا وأقل غارقة وقلقة، وعموما أكثر سعادة.
جاء كل ذلك بعد مشاهدة العديد من المقابلات مع الرئيس التنفيذي لشركة Spanx Sarah Blakely، وهي سيدة أعمال ذاتية ذاتية تلهمني. إنها غالبا ما تتحدث حول كيفية وجودها في المدرسة الثانوية، أعطها أبي مجموعة من الأشرطة من قبل المتكلم التحفيزي الدكتور واين داير تسمى بلا حدود، وكلما كانت ستقود في سيارتها، كانت لديها الأشرطة التي تلعبها الخلفية. في نهاية المطاف، تقول إن هذه الكلمات التي كانت تلعب باستمرار تدرس دروسها الحيوية التي ساعدتها على النجاح (مثل تعلم كيفية عرض الفشل كشيء جيد).
كلما كان لديك لحظة مجانية، اضغط على Play
بدأت من خلال الاستماع إلى خطب مختلفة بواسطة وين داير، والتي أدت إلى خطب / مقاطع فيديو تحفيزية أخرى. ليس الأمر كما لو أنه يأخذ وقتا إضافيا من الصباح، لأنني ألعبها في الخلفية بينما أفعل أشياء أخرى، كما أعجبني أثناء تفريش أسناني، غسل وجهي، مما يجعل السرير، أو يرتدي أو إفطار. وأي عادة الاستماع إلى مقطع فيديو واحد لكل جلسة، والتي تستمر عادة حوالي 10 دقائق.
فيما يلي عدد قليل في قائمة التشغيل الحالية …
الإعلانات
إلى الطرافة، قد تشعر بالمقطعة في البداية. هذا أنا أقر تماما. لأنه بالتأكيد فعلت بالنسبة لي، ولكن إذا كنت تبقي في ذلك، فإنك قد تجد نفسك تشعر بتحسن في الصباح وفي يومك. وربما ستبدأ حتى رؤية المزيد من الأشياء الجيدة في الأماكن التي لم تلاحظها من قبل.
مدمن جمال الجوار الخاص بك،
كارين